Uderz w stół…, czyli psychologia dla sportu – PrimoPsyche

Uderz w stół…, czyli psychologia dla sportu

„Psychologia sportu pewnym krokiem wkracza do świata sportu”. Banalne i oczywiste stwierdzenie? Nic podobnego. I choć sama nazwa powinna wskazywać na pewne miejsce tego działu psychologii w sportowym środowisku, to jednak do niedawna dało się słyszeć głosy, że „Psychologia nie jest sportowcom potrzebna” i że „Sportowiec, który potrzebuje psychologa, nie nadaje się do sportu”.
Na szczęście coraz większa liczba zawodników, trenerów oraz rodziców wyraża chęć pracy z psychologami, dając do zrozumienia, że dostrzega w psychologii sportu szansę na poprawę i optymalizację działania (swojego lub swego podopiecznego).

 

Psycholog sportu, czyli kto?
Psycholog sportu to wykwalifikowany specjalista, który pomaga klientom spojrzeć na ich obecne sportowe funkcjonowanie z nowej perspektywy.  Co istotne, psycholog nie oferuje zwykle gotowych rozwiązań – aktywnie pomaga natomiast szukać najlepszych działań, które mogą pomóc zawodnikowi/trenerowi/rodzicowi w jego bieżącej sytuacji.

 

Warto podkreślić, że psycholog sportu nie jest tylko osobą „od problemów”. Często na konsultację zgłaszają się osoby, które radzą sobie w sporcie świetnie – chcą być jednak jeszcze skuteczniejsze, pewniejsze swoich umiejętności i przygotowane na każdą ewentualność.
„Nie zawsze mogę wybrać sytuację, w której się znajduję – ale zawsze mogę wybrać swoją reakcję”.
Paul Robinson (golkiper piłkarskiej Reprezentacji Anglii

 

 

Dzięki regularnemu treningowi mentalnemu klient uczy się m.in. najlepszego dla siebie sposobu koncentrowania swojej uwagi, poznaje techniki radzenia sobie ze stresem oraz staje się bardziej świadomy przyczyn swoich reakcji podczas sportowych występów.

 

Zachęcamy też Państwa do spojrzenia na przygotowanie do sportowej rywalizacji niczym na masywny stół – gdzie każda z jego czterech nóg odpowiada poszczególnym rodzajom przygotowania, a więc: technice, taktyce, motoryce oraz właśnie psychice. Czy opisywany stół bez jednej z nóg będzie realnym wsparciem dla zawodnika? A może upadnie na skutek pojawienia się najmniejszych obciążeń? Zaniedbując jakikolwiek rodzaj przygotowania ryzykujemy, że nasz „stół” wywróci się w najmniej odpowiednim momencie…

 

Pamiętajmy – psychikę możemy trenować w taki sam sposób, w jaki trenujemy nasze ciało!

Tomasz Kurach

psycholog sportu

    ZADZWOŃ DO NAS

    Zostaw do siebie kontakt, oddzwonimy

    Specjaliści

    Inne oferty w dziale Artykuły

    Zespół nadpobudliwości psychoruchowej, czyli ADHD jest coraz częściej diagnozowanym zaburzeniem neurorozwojowym. Oznacza to, że ADHD nie jest winą ani wychowania ...
    Ahh ten czas dojrzewania. Moment, gdy próbuje się nowych rzeczy, testuje się granice dorosłych, czasami nie rozumie się siebie i ...
    Stres to powszechne zjawisko, które może wpływać na nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Istnieje wiele domowych sposobów na radzenie sobie ...
    Święta zbliżają się małymi krokami, a wraz z nimi niesamowita okazja do spędzenia czasu z najbliższymi i tworzenia wyjątkowych chwil pełnych ...
    Kiedy jesteś zestresowany, Twój oddech może stać się szybszy i płytszy. To sprawia, że czujesz się jeszcze bardziej zestresowany. Dlatego ...
    PrimoPsyche