Stres i napięcie z nim związane to problem dotyczący nie tylko osób dorosłych, ale także dzieci i młodzieży. Osoby młode nie zawsze mają na tyle rozwiniętą świadomość własnego ciała i jego reakcji, żeby poradzić sobie z pojawiającym się napięciem. Natomiast stres u dzieci mogą wywoływać sytuacje, które dorośli postrzegają jako normalne lub nawet przyjemne:
- występy w szkole przed publicznością,
- rywalizacja w klasie,
- konieczność nawiązania nowych kontaktów (zmiana szkoły, zmiana otoczenia),
u dzieci bardzo często wywołują one napięcie i lęk.
Doskonałym sposobem niwelowania skutków stresu jest zastosowanie technik relaksacyjnychadekwatnych do wieku dziecka i problemu, jaki wywołuje u niego napięcie. Celem relaksacji jestobniżenie napięcia psychicznego i fizycznego oraz poprawienie ogólnego samopoczucia.
Nie chodzi tu o tłumienie energii, siły i uczuć dzieci – wręcz przeciwnie, opanowanie sztuki relaksu ma je nauczyć panowania nad swoimi emocjami i reakcjami, poskromić i pozwolić na konstruktywne wykorzystanie drzemiących w nich zasobów energii, wyciszyć je i podnieść ich dolność koncentracji. W efekcie zaś – skorygować niepożądane zachowania.
Udział w sesjach relaksacyjnych daje uczestniczącym w nich osobom możliwość odprężenia, wyciszenia organizmu. Wypoczęte i zrelaksowane dzieci lepiej sobie radzą z nauką, koncentrują się na wykonywanych zadaniach. Nie mają problemów w kontaktach z ludźmi i w nowych sytuacjach, także tych wymagających przebywania poza domem. Wyzwania są dla nich łatwiejsze do pokonania, a wiara we własne siły zdecydowanie wzrasta.
Zgłoś się do nas jeśli Twoje dziecko:
- ma kłopoty z koncentracją uwagi,
- z trudnością nawiązuje relacje,
- jest nadmiernie ruchliwe,
- jest impulsywne, gadatliwe,
- obawia się nowych sytuacji,
- jest agresywne,
- sprawia problemy wychowawcze,
- przeżyło traumatyczne wydarzenie (wypadek, śmierć bliskiej osoby, choroba),
- cierpi na bezsenność lub często budzi się w nocy.
Czas trwania sesji to 50 minut.
